Skoinlägg
Efter jag varit på löpkliniken så gick jag å träna, antagligen tog jag i för hårt eftersom jag har ont i foten nu. Känns ju värdelöst. Hur ska jag göra för att inte få skador på överkroppen nu, med tanke på att jag inte kan variera träningen så mycket... Alltså livet är rätt tröttsamt nu. Tänk dig själv det du tycker allra mest om det du älskar att göra eller hålla på med rycks ur dina händer och så står du där och vet inte vad du ska göra längre. Just nu känns det så, så tomt.
Det var den här veckan som jag skulle laddat med massa kolhydrater, drukit litervis med vatten, åkt till GBG, sprunget göteborgsvarvet på under två timmar....När gbg varvet är över kan jag nog sluta att älta detta, men innan dess är det faktiskt en riktigt kämpig period, och allt är bara dåligt. Längesen jaag var deppad, men nu är jag tyvärr det :(
Jag vill ju springa istället blev det de här.
men vännen allt handlar om inställning! Om du tidigare befann dej i en uppförsbacke går det nu endast utför.. du bara rullar och väntar på att vägen ska plana ut igen... nerför går det fort och snart planar det ur och du är frisk igen. Se det från den ljusa sidan: Hur mycket bättre du kan springa GB-varvet nästa år när du har ordning på fötterna! Tänk om du inte fått hjälpen du nu har, hade du då kanske skadat dej ordentligt under varvet! Visst får du vara deppig, det måste man vara ibland... men du är starkare än så min vän! Tankarna styr så mycket över hur du känner och upplever dej själv... och börjar du tänka positivt kommer även nerförsbacken att bli kortare... Bättre att arbeta med kroppen!
Du är duktig ska du veta! Jag förstår helt hur du känner... men försöker uppmuntra min vän! KRAM
Du kanske måste dra ner på träningen så att inte överkroppen får för mycket.. Men vad vet jag.. hade träningsbyxor idag för första gången på många år.. och syftet var inte att träna :P
Du får gå i sådana där birkenstock (eller vad de heter, du vet inomhusskor) Som Enis alltid gör :-)
Men vem e så dum o tar din cykel... att inte folk kan fatta vad som är ens "eget" och inte!? Arg jag blir!
Du får låna min gamla om du vill (dock funkar den sådär)
Jag tycker du ska flytta upp ;-)